萤火虫睡眠

萤火虫睡眠是一款专为失眠、入睡困难人群打造的科学助眠工具，针对“眼睛累大脑活跃”、“彻夜难眠”等痛点，提供优质自然白噪音、科学睡眠监测、呼吸调节课程等多元服务。依托手机传感器即可实现睡眠状态监测，无需额外硬件，搭配智能唤醒与可视化睡眠报告，全方位帮助缓解焦虑、快速入睡，显著提升睡眠质量，守护每一个安稳夜晚。

萤火虫睡眠怎么定时关闭

1、在【助眠】页面的【自然】分类下，可选择【百灵鸟叫】、【晨钟暮鼓】等自然类音效，满足不同助眠听觉需求。

2、在【自然】分类中选中音效后，点击底部的播放按钮，即可进入音效播放界面。

3、进入播放界面后，可见【30:00】时长显示，点击音效区域的定时按钮，可开启助眠音效的定时关闭设置。

4、在定时关闭弹窗中，选择时长后，点击【保存】按钮，即可完成助眠音效的定时关闭配置。

软件特色

1、专业团队采集数十种自然之音，搭配舒缓音乐，涵盖鸟鸣海浪等，阻隔外界噪音，减压安神助眠。

2、睡眠识别算法经验证，对比心电脑电数据，原创科学助眠音乐，引导快速入睡，监测深/浅睡眠规律。

3、内置科学呼吸调节课程，融合意象想象等减压技术，快速平复情绪焦虑，帮助建立睡眠状态。

4、无需手环额外硬件，依托手机传感器监测动作声音，放置枕头边即可用，支持飞行模式。

5、多场景适配，无论是临街吵闹、出差环境突变，还是焦虑导致的入睡难，都能通过白噪音与助眠音乐快速适配。

软件亮点

1、智能浅睡眠唤醒，避开深睡眠时段，唤醒更自然舒适，告别闹钟惊醒的疲惫感。

2、生成可视化睡眠报告，用色彩区分深/浅/清醒状态，附带每日抽象梦境图，睡眠情况一目了然。

3、助眠音乐支持定时关闭，入睡后自动停止播放，不打扰整夜睡眠，适配不同入睡时长需求。

4、呼吸调节课程轻量化设计，随时随地可练习，不仅助眠更能缓解日间压力，兼顾情绪管理需求。