iDay

iDay是一款专注自我管理与专注力提升的实用工具，专为摆脱拖延症、高效规划时间的用户打造，依托番茄工作法核心逻辑，支持自定义专注与休息时长，搭配海浪、雨声、森林等多元环境白噪音，助力用户暂时放下手机投入任务。工具涵盖任务设置、数据统计、进度回顾等功能，通过详尽报表与时间线全景展现努力轨迹，培养专注习惯，塑造高效自律的全新自我。

iDay怎么用番茄钟

1、在番茄钟主界面，点击底部播放按钮，弹出“请选择今日任务”的选择弹窗，界面显示计时25:00及添加专注任务的提示。

2、在任务选择弹窗中，点击加号按钮，进入“新的任务”编辑页面，可进行任务命名、选图标等操作。

3、在“新的任务”页面，将任务命名为“看书”并选定对应图标和信息后，点击右上角对勾按钮保存该任务。

4、回到任务选择弹窗，选中新增的“看书”任务，点击“确定”按钮，完成今日专注任务的选择。

软件特色

1、支持多样化任务创建与设置功能，覆盖学习、工作等多元场景，助力用户全方位塑造自律状态。

2、配备丰富详尽的数据统计报表，清晰呈现专注时长与任务完成情况，让每一份努力有迹可循。

3、支持任务的随时添加与归档整理，灵活调整任务清单，帮助用户有序管理日常待办事项。

4、提供日历数据时间线全景回顾模式，直观展现任务进度变化，精准掌握自身时间利用情况。

5、内置海浪、雨声等多种环境白噪音，营造沉浸式专注氛围，帮助用户快速进入心无旁骛状态。

软件亮点

1、深度融合番茄工作法核心机制，默认25分钟专注加5分钟休息模式，科学合理规划日常专注节奏。

2、支持专注时长与休息模式的自由自定义，打造贴合个人习惯的专属高效实用专注计时器。

3、搭载智能定时任务提醒功能，及时督促用户开启专注状态，稳步培养自律习惯摆脱拖延困扰。

4、精准适配多种效率低下的常见场景，针对性解决琐事干扰问题，助力用户提升时间管理能力。