专注助手

专注助手是一款助力用户摆脱手机依赖、培养自律习惯的专注管理工具，针对做事分心、熬夜刷手机等痛点，提供一键锁机屏蔽干扰功能，支持自定义专注时长、拆分任务主题，配备睡眠监督机制与数据统计功能，通过科学的任务管控与习惯引导，帮助用户提升专注力、优化时间利用效率，养成规律作息，从容享受高效健康的生活状态。

专注助手app怎么用

1、在专注功能页面，点击“开始专注”按钮，进入专注时长的选择界面，准备设定专注时间。

2、在时长选择界面选定目标专注时长，点击“执行”按钮，启动专注计时流程。

3、进入专注计时页面，可查看专注倒计时、时段信息，同时页面底部呈现锁定按钮，保持专注状态。

4、若需提前结束专注，点击页面中的“解锁”按钮，即可解除当前的专注锁定状态。

软件特色

1、支持自定义专注时长一键锁机，全面屏蔽视频、游戏、网页等各类娱乐干扰，从源头隔绝手机诱惑。

2、内置简洁高效的待办事项列表，可以灵活规划学习工作每日计划，助力有序推进各项任务提升效率。

3、搭载夜间睡眠监督功能，设定固定时段锁机时间强制入睡，帮助养成早睡早起的健康作息规律。

4、支持自定义添加专注任务并拆分主题，适配学习、工作生活办公等多元场景的专注需求。

5、通过专业科学的专项训练体系，帮助提升注意力集中控制能力与视觉辨别力，夯实专注基础。

软件亮点

1、采用任务完成解锁机制，形成良性持久的正向激励循环，高效戒断手机瘾逐步养成自律习惯。

2、全面记录详细精准的任务完成数据与专注时长，生成清晰趋势图，让用户直观掌握自身进步轨迹。

3、操作流程轻松便捷的简单易懂零学习成本，可快速开启专注模式，适配碎片化时间的即时需求。

4、兼顾专注提升与健康管理双重核心价值，既优化时间利用效率，又保障优质充足的睡眠质量。