生酮减肥

生酮减肥是一款专为注重饮食管理的人群打造的生酮饮食管理工具，依据用户身体指标定制个性化方案，四季搭配差异化营养套餐，内置30W+生酮食物库、100+美味食谱及全面饮食指导。它通过极低碳水、高脂肪的饮食结构调整，让身体切换为脂肪供能模式，搭配代谢计算、健康记录、专业咨询与社群互动功能，助力用户科学燃脂、安全减重，轻松实现健康体态目标。

生酮减肥app如何操作

1、在记录界面可查看【体重】数据，【饮食】可摄入的热量等，点击绿色【+】即可添加记录。

2、点击【+】后会弹出选项，含【发布动态】、【复制记录】，选择【早餐】就能进入对应添加页面。

3、进入添加早餐界面，有【常见】、【收藏】等分类，可选【鸡蛋】等食物，同时显示其热量、碳水信息。

4、选定【鸡蛋】后可调整重量，查看【碳水】、【蛋白质】等营养占比，点击【确定】即可完成添加。

软件特色

1、结合用户身体状况与需求定制专属生酮方案，四季营养套餐按需搭配，贴合体质特点助力高效减重。

2、涵盖体重、饮食、运动、酮体值等记录功能，支持代谢计算生成热量预算，全程跟踪健康状态。

3、提供专业营养师一对一服务，涵盖疑难解答、健康评估、膳食指导，实现精准健康减肥。

4、内置海量生酮食物数据与美味食谱，同步生酮知识、营养科普资讯，丰富饮食选择与认知。

5、搭建酮友圈社群平台，支持减脂群聊互动，让用户结识同好伙伴，相互鼓励共同推进减脂。

软件亮点

1、无需斤斤计较卡路里，通过饮食结构调整自然提升饱腹感，避免饥饿感，减重过程更轻松。

2、精选低碳水美味食谱，兼顾口感与营养，让用户在减重期间享受可口饭菜，无需亏待味蕾。

3、代谢计算功能精准匹配个人基础代谢与活动消耗，生成科学热量预算，契合生酮饮食核心逻辑。

4、全面记录饮食营养、体重体脂等关键数据，实时分析营养素情况并给出指导，减重进度可视化。